Het maakt niet uit hoeveel je hardloopt. Met Dolf Jansen

Opmerkelijke uitkomsten uit een hardlooponderzoek, zag ik vanmorgen in de Volkskrant. We weten natuurlijk allang dat als je sport, dat dat beter is voor de gezondheid. De kans op hart- en vaatziekten en kanker is kleiner. Maar Britse wetenschappers concluderen uit eerdere hardlooponderzoeken dat het niet uitmaakt of je veel of weinig loopt en ook het tempo doet er niet toe. Dus het is niet per se gezonder om elke dag 10 kilometer te rennen in een straf tempo, dan twee keer in de week 5 kilometer in een slakkengang. 50 minuten per week is genoeg, meer is niet beter! Wat vindt cabaretier en marathonloper Dolf Jansen ervan?