Anki Willemsen geeft tips om van de vakantiekilo's af te komen

Na de zomerperiode willen veel mensen vaak wat vakantiekilo's kwijt. Anki Willemsen heeft hiervoor tips, en helpt mensen om gezonder te eten. Zij is afvalexpert en bedenker van de ‘Lazy Fitgirl Methode’. Haar missie: afvallen zónder dieet. Maar vooral met slimme eetswitches. "Maak er een leefstijl van, dan is het blijvend". 

"Tijdens de zomer en vakantieperiode is het voor veel mensen 'alles of niets' en gaan dan helemaal los qua eten. Na de zomer zijn ze dan vaak erg streng voor zichzelf, maar dat is niet nodig. Het hoeft niet te snel en blijf ook tussendoor vooral genieten". 

"Pak het relaxt aan en ga niet op een streng dieet. Dan krijg je juist weerstand en ga je over-eten. Focus je vooral op het verbranden van je vet. Kies voor slimme eetswitches en eet meer vezels en eiwitten en minder suikers. Er zijn vandaag de dag zoveel sluipsuikers, veel meer dan 50 jaar geleden! Bij een eetswitch kan dat al snel 10 tot 20 suikerklontjes per dag schelen!" 

10 september start een nieuw programma, iedereen kan zich nog aanmelden. Alle informatie vind je via www.lazyfitgirl.nl.